Heeft jullie school een sportdag of jubileum?
Wil je de juf of meester verrassen met een yogafeestje voor zijn verjaardag? (of de directeur...?)
Of ben je op zoek naar een activiteit in de buitenschoolse opvang, kindercentrum, ziekenhuis of instantie? Vakantie of schooltijd?
Vraag naar de mogelijkheden en neem contact met me op voor meer informatie! 

BOOM kinderyoga  -  spelend bewust bewegen

wat is kinderyoga?
Kinderyoga is een bewegingsvorm, waarbij het kind met plezier kan ervaren wat hij/zij voelt, beleeft en kan. dit gebeurt met behulp van:
- warming-up (soepel maken van het lichaam)
- massage (we staan bijvoorbeeld onder een denkbeeldige waterval te wassen) Massage leert het kind vertrouwd raken met zichzelf, anderen en zijn omgeving
- dier- en/of boomhoudingen (inspanning en ontspanning opbouwen)
- spelletjes (bij voorkeur een coöperatief spel, waar geen winnaars en verliezers zijn, bijvoorbeeld: op een teken "bevriest" iedereen zijn  lichaam en wordt daarna weer "ontdooit")
- kringgesprekje met betrekking tot het thema (iedereen krijgt de ruimte om te vertellen)
- ademhaling (veertjes blazen)
- rust moment en/of denkbeeldige voorstelling maken (fantasie gebruiken en drukte van de dag loslaten)
- tekenen of een andere vorm van creativiteit (themagericht) teken je eigen landschap, welk dier wil je zijn?, teken je eigen raket naar de maan. De materialen die worden gebruikt zijn dikke kleurknotsen (potloden) of bijenwasblokjes. Dit zijn fijne materialen voor kinderen.
- ....en,....en....en...

en nog veel meer leuke dingen...
Yoga biedt zoveel mogelijkheden dat er veel meer te doen en te beleven is dan alleen de basis. Zo kunnen we ook nog muziek luisteren, zingen, grapjes maken, knutselen (doosjes beplakken als schatkistje), schilderen, schrijven (voor de oudere kinderen).
Grote kans dat de kinderen zelf nog wel aanvullende oefeningen weten. Na verloop van tijd, als ze er aan gewend zijn geraakt hebben ze voorkeur voor oefeningen, houdingen, tekeningen, wat het plezier nog meer vergroot!
Oefeningen zijn vooral spelletjes!

Wat doet kinderyoga? 
Veel kinderen vinden het moeilijk om in contact te komen met hun gevoel of voelen zich niet veilig in hun omgeving of lichaam. Kinderyoga leert kinderen o.a. met behulp van oefeningen hoe ze dat contact weer kunnen maken. Kinderyoga verbetert conentratie, geeft balans, rust en stimuleert fantasie, creativiteit en de fijne motoriek.
Het geeft rust of juist energie.

Voor welke leeftijd is kinderyoga en hoe lang duren de lessen?
Ukkyoga is bedoeld voor kinderen van 3 en 4 jaar, duur: 15 minuten en maximaal 5 kinderen per groep per les.
Middengroep is voor kinderen van 4 t/m 7 jaar, duur: 30 minuten, maximaal 10 kinderen per groep per les.
grote kids: 8 t/m 13 jaar, duur: 50 tot 60 minuten, maximaal 10 kinderen per groep per les. (een les van 30 minuten is ook mogelijk)
Ideaal om de (school-) dag mee te beginnen of te eindigen.

Locatie en benodigheden
Alle benodigdheden zijn naar elke gewenste locatie te vervoeren. De beschikbaarheid gaat in overleg. Wanneer blijkt dat kinderen naast de groepslessen behoefte hebben aan individuele yoga- of tekenlessen is dat uitereaard mogelijk. Alle materialen heb ik in principe tot mijn beschikking, van yogamatten tot tekenmaterialen.
Kinderyoga kan zowel binnen als buiten.